Категории.
- * Майонез
- *Cамостоятельное блюдо
- *Cекреты красоты
- *Алкогольные и безалкогольные-напитки. Коктейли.
- *Блинчики
- *Блюда из грибов
- *Блюда из курицы
- *Блюда из морепродуктов
- *Блюда из рыбы
- *Бутерброды
- *Горшочки
- *Десерт
- *Заготовки.
- *Закуска
- *Йогурт
- *Кексы
- *Майонез
- *Масло
- *Музыка.
- *Мясные блюда
- *Овощи
- *Оладьи
- *Пасха.
- *Паштет
- *Пироги
- *Пицца
- *Помадки
- *Рулеты
- *Салаты.
- *Сладости
- *Соусы
- *Супы
- *Торты-выпечки-мороженное
- *Украшение блюд.
- *Украшения из теста.
- *Чай
- *Это интересно
среда, 9 января 2013 г.
Подборка легких и полезных салатов для похудения и очищения.
Легкие овощные и фруктовые салаты являются наиболее доступным способом поправить здоровье и избавиться от лишних килограммов. Овощи содержат большинство необходим нашему организму питательных веществ, поэтому овощная диета проходит, как правило, легко и без вреда для здоровья. Кроме того, диета и разгрузочные дни на овощах и фруктах прекрасно очищают пищеварительную систему и нормализуют обменные процессы.
Мы подготовили для вас подборку вкусных и полезных салатов, включив их в свой рацион вы почувствуете невиданную легкость!
Подборка салатов для похудения и очищения:
Очищающий салат "Метла"
Свекольный салат
Легкий салат с грейпфрутом
Салат с апельсинами
Салат с гранатом и хурмой
Салат с сырой морковью
Салат с гранатом
Капустный салат
Салат с капустой брокколи
Целебный салат "Здоровье"
Салат с сельдереем и яблоком
Фруктовый салат с йогуртом
Салат с манго
Салат с авокадо
Витаминный салат
Салат для похудения
Салат с сельдереем и грушами
Салат с киви и грушами
Мясные голубцы по-осеннему.
- 2 кг белокочанной капусты,
- 400 г свиного фарша,
- 300 г куриного фарша,
- 300 г говяжьего фарша,
- 4 луковицы,
- 1 ст. риса,
- 200 г помидоров,
- 4 небольших моркови,
- 200 г сметаны,
- 100 г томатной пасты,
- 50 г перьев зеленого лука,
- 50 г острого стручкового перца,
- растительное масло,
- перец черный молотый,
- соль – по вкусу.
Приготовление
1. Отдели листья капусты от кочана и отвари их в подсоленной воде 3-4 минуты.
2. Рис промой в холодной воде и отвари до полуготовности.
3. Смешай рис с тремя видами фарша и дай настояться.
4. Морковь натри на крупной терке, лук нарежь кубиками, помидоры –
ломтиками. Затем прижарь лук и морковь на медленном огне по отдельности.
Добавь половину моркови, помидоров и весь лук в фарш. Посоли, поперчи и
тщательно перемешай.
5. Начинай крутить голубцы. 1-2 ст. л. начинки выложи на капустный
лист, утрамбуй и заверни, подогнув края листочка, чтобы начинка не
выпадала. Завяжи каждый голубец перьями лука, для декора привяжи острый
перчик.
6. На дно кастрюли или гусятницы налей растительное масло и выложи голубцы в посуду.
7. Морковь и помидоры, которые остались, смешай с томатной пастой и
сметаной. Залей смесью голубцы и долей кипятка, чтобы жидкость полностью
покрывала голубцы.
8. Туши или запекай при температуре 180 градусов около 40-45 минут.
Подписаться на:
Комментарии (Atom)
